防疫期間對於重量訓練無法維持強度的朋友可以在飲食上調整一下營養素的比例減少肌肉流失與脂肪囤積的速度蛋白質的攝取是很重要的一環在家吃飯就吃@athome1663 多種高蛋白質的營養補充肉質軟嫩.口感又好還能在家安心吃😌#共體時艱 #新冠肺炎 #covi̇d19 #防疫期間 #徒手健身 #徒手訓練 #口罩戴好戴滿😷 #台灣加油🇹🇼 Tags: 0 comments 20 likes 1 shares Share this: Pinky Barbie 粉紅芭比 About author not provided �Global Classic IFBB 2017 Bikini 2nd �Mr. Olympia Asia 2017 Bikini 2nd �bodybuilding � �fitness � �Training � �poledance� 2467 followers 2231 likes View all posts